Если меня спросят, когда я начал заниматься атлетикой, я отвечу, что в 21 год. Но на самом деле в зал я начал ходить лет с пятнадцати. Ну, короче, кроме разочарования я ничего не добился. В итоге, я прозанимался таким тупым образом лет до восемнадцати, а потом наступил трехлетний перерыв, после которого начались настоящие тренировки.

           Если меня спросят, употреблял ли я стероиды, я отвечу, что нет. Но на самом деле я в свое время уколол себе две ампулы ретаболила, съел тридцать таблеток метана и выпил сто миллилитров карнитина хлорида, который достался мне от деда вместе с ретаболилом. Единственно, что я покупал, был метан - сначала я купил тридцать таблеток метана и съел его по три штуки в день. Потом я еще купил шестьдесят таблеток метана и оставил их другу на хранение, чтобы мама не нашла (когда я ей сказал, что хочу употреблять стероиды, мой бюджет был сразу же урезан до минимума - мама это объяснила тем, что хочет внуков, но я внуков не хотел - я хотел метана). Но друг ушел в армию и все это как-то забылось. Естественно, что стероиды в таком количестве не дали мне ни грамма мышц, но я все равно мечтал о настоящем стероидном курсе, состоящем из четырехсот колес метана и десяти ампул ретаболила. Я облазил все аптеки города в поисках самого дешевого метана. Но даже на самый дешевый метан у меня не было денег - даже на сто колес. Именно отсутствие денег, а не здравый смысл и вера в себя, спасли меня от стероидов. Я прекрасно понимал, что у меня не хватит денег, но мне так нравилось держать в руках эту пачечку с белыми таблетками. Я бредил метаном. Да и не могло быть по другому. Если кто-то когда-то после десяти лет тренировок узнавал, что его любимый кумир "химик", то я это узнал практически сразу, а заодно усвоил и "истину", которую вбили мне в голову большие дяди - хочешь быть "настоящим качком", жри "химию". Все химичили. Тогда модно было быть качком (90-е гг.), но никто не умел качаться. Хотя нет, было пару человек, которые добились приличных результатов без "химии". Одного из таких ребят звали как и меня, и моего друга - Андреем. Помню, он как всегда принес культуристический журнал, но тогда он начал обсуждение не с "мистер самый большой химик", а с рекламы одной книги, которую он так хотел прочитать…

          Однажды, когда мне было 18 лет, я увидел эту книгу на книжном рынке. И я купил ее. И наступило прозрение! Но я прекрасно понимал, что не смогу сразу же перестроиться. А добил меня один тренер по легкой атлетике, у которого я спросил о стероидах. Он не начал рассказывать, как это плохо и вредно, а просто сказал - "тебе еще рановато". Он имел в виду не возраст, а мои достижения, которых у меня не было. После этого я забросил свои тренировки на три года - три года я думал, ломал установившиеся стереотипы, что-то доказывал и опровергал. Но я не решался пойти в зал - я боялся, что эта книга окажется очередным разводом на лавэ. Это сейчас, если разобраться, книгу можно описать одной фразой, - тренируйся базово и достаточно отдыхай - но тогда это была единственная книга подобного рода. Любому человеку понятно, что одной книги мало, чтобы быть компетентным в данном вопросе. Поэтому я начал искать подобную литературу. И нашел. И думал. И, в конце концов, я пришел к единственно правильной формуле успеха в культуризме, которая звучит так:

ТРЕНИРУЙСЯ ТЯЖЕЛО

А все остальное является следствием тяжелых тренировок: чтобы тренироваться тяжело, нужно постоянно увеличивать рабочий вес, а чтобы постоянно увеличивать рабочий вес, необходимо достаточно отдыхать. Вот и вся наука. Ну, еще добавить дисциплину и питание, и вообще не о чем будет говорить. Многим может показаться, что тут главное знать теорию. Нет, тут как и везде - главное не теория, а умение эту теорию применить на практике. Теорию нужно вычитывать в книжках и узнавать от знающих людей, а практику вы должны добывать кровью и потом в спортзале. И только тогда вы поймете настоящую цену тем советам и рекомендациям, которые вы прочитали, либо услышали. Лично мне повезло. Повезло не в том, что мне попались только стоящие книги, а в том, что у меня хватило ума разобраться, какие книги стоит читать, а какие лучше сразу послать. Но даже если книга хорошая, это еще не означает, что все в ней написанное заслуживает уважения. Поэтому саму книгу приходиться тоже фильтровать. Так и получается - в каждой книге по секрету. Вроде бы целая наука получается, а сложишь все вместе, так одна фраза выходит:

ТРЕНИРУЙСЯ ТЯЖЕЛО

          А еще люди есть, которые для себя комплекс составить не могут. Для них специально в книжках схемы печатают. При чем с условием, что нужно выполнять все точно так, как написано. А ведь все гораздо проще - тренируйся так, чтобы другим плохо становилось и будешь расти.

          Кстати, вспомнил как уколол себе десять ампул натрия АТФ.

Prostolifter