| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Страницы: « 1 2 ... 17 18 19 20 21 ... 31 32 »
Показано 271-285 из 473 сообщений
203.
Антихим
(14.02.2005 12:55)
0  
Жаботинский - почему свое имя так сильно урезал?
|
202.
Жаботинский
(08.02.2005 03:57)
0
Васек! напиши рабочие веса свои : присед, жим стоя, сгибание на биц, брусья, поттягивания , жим узко, тяга если чтото неделал, то последние данные. Хоп.
|
201.
Жаботинский
(08.02.2005 01:30)
0
1.ну зато ебанаврот-значит,что ты всем покажешь какой ты.
2. Мдааа- неопределенная реакция так сказать, подразумевалось люди посмотрят и решат верить тебе или нет.
3. Хоп-ну хоп это чтото типа конец связи.
Ждемс. Хоп.
|
200.
T-Vass
(07.02.2005 16:48)
0
ну зато ебанаврот)) мдааа..Хоп. - это что значит??
У меня просто такая фигня. Я верх тока в этом году приладился делать, чтобы он добавлял. А ноги тоже приладил, но они уже чуть подросли. А ноги растут сильнее. Ну мне это и нравится - но не всем понятна моя радость... В общем низ доминирует.
|
199.
Жаботинский! че настоящий? ну а хули!
(07.02.2005 03:22)
0
Здорова! Здоровье то? да потихоньку, вашими молитвами ). Могло бы быть и лучше. Васек а че ты попал то? давно бы фотки выложил. Ну правильно тебе люди говорят, раз ведешь пропоганду здорового спорта, даешь советы и учишь начинающих, тогда покажи себя, чего ты добился и т.п. Реакция будет разнообразная, я тебе сразу говорю, ну зато ебанаврот)) мдааа..Хоп.
|
198.
Tisak
(06.02.2005 21:44)
0
Люди! Кто-нибудь может подтянуться на одной руке?(т.е. вторая в это
время за спиной) Я могу только медленно опуститься, хотя давно уже
хочется научиться.
Ответ: Я не могу.
|
197.
T-Vass
(05.02.2005 19:39)
0
Я попал на фоты. Требують металбразеры выложить их.
Ты что Лифтер, планируешь свои фоты выставлять??
Я когда начну делать жим узким хватом - выложу фоты на которых выполняю упражнения.
Жаботинский - ты то как теперь, в какой форме? Результаты в упражнениях?? На брусья тоже подсел? Как и мы с Лифтером.
Ответ: Я пока не планирую свои фотографии вылаживать. Понимаешь, я парень не очень фотогеничный и фотографий у меня всего на паспорт и на выпускной. Всему свое время.
|
196.
Жаботинский! че настоящий? ну а хули!
(04.02.2005 08:22)
0
Незанимался все лето 2004 с 1 июня в отпуск летал, на два месяца, вышел в сентябре и опять всякие перерывы,но все равно старался вырываться по возможности, короче стабильно более менее с середины, даже наверное к завершению октября начал заниматься.
|
195.
Антихим
(04.02.2005 06:43)
0
Сколько не занимался по времени?
|
194.
Жаботинский! че настоящий? ну а хули!
(04.02.2005 04:37)
0
Горит красным пламенем весенний кишлак, Ленин вылез из гроба и сказал "ВСЕ НИШТЯК!"
Здорова! свершилось, после всяких там перерывов в отпуска, перерывов по личным объстояительствам, систематизировал вроде тренировки и добрался до всех своих старых рекордов, тем к которым шел прошлый год. сука, долго конечно, но зато практично и навсегда тьфу, тьфу. Щас буду ставить новые свои рекорды, времени до лета много(ибо щитаю тренировочный цикл с сентября по июнь) а там бог даст и летом заниматься буду.Самочувствие нормальное, полет нормальный, седня пойду на брусьях отжиматься да тягу делать. Мдааа,,длительные перерывы не есть хорошо. Хоп.
|
193.
T-Vass
(31.01.2005 20:44)
0
Простолифтер, ну вот и я разродился статьей о Брусьях. Закончил свой опыт и выложил все в статье. Как кстати у тебя дела - ты сейчас делаешь брусья, или начал жим узким хватом?? Ты вроде собирался. Я сейчас начну жим узким хватом делать.
Ответ: Да как сказать. Если по МакСтюарту, то жим узким хватом делаю, а если по нормальному, то средним хватом жму. Правильней, мне кажется, будет сказать, что я жму трицепсовым стилем. Я ведь жму по пауэрлифтерской методе - глубокий мост, ноги ближе к тазу, опускание на солнечное сплетение... Правда не всей ступней упираюсь, а лишь носками. Так вот, попробовал жать широким хватом - плохо пошло, перешел на трицепсовый стиль (локти все время прижаты к корпусу), так сразу широчайшие работать начали. В общем, в планах у меня числится пожать к концу весны 90кг на раз, да на всякий случай программа-минимум утверждена - 80кгх1. Я пока всего три тренировки провел - начал с 40кгх10 и фактически на каждой тренировке добавлял по 10кг, т.е. на последней тренировке я пожал 60кгх7 (циклы, циклы, циклы..). На следующей тренировке хочу пожать 65х5, надеюсь пожму. Напомню, что мой рекорд в жиме лежа составлял, после двух месяцев тренировок, 72,5кг, кажется (тоже в пауэрлифтерском стиле - прет так меня).
|
192.
Androgen
(31.01.2005 19:00)
0
Надеюсь он псевдоандроген сдохнет побысрее, чтоб конкуренции не было. Или пусть он меняет.
А вообще я смотрю он на наших сайтах не появляется, так что ладно.
|
191.
t-vass
(28.01.2005 05:56)
0
Эх, андрогеныч, ты бы ник сменил, ато тебя перепутаютъ!!!
|
190.
Androgen
(27.01.2005 12:04)
0
Ага, обидно мой ник похерел.
Ответ: Взяли и разрешения не спросили.
|
189.
Жаботинский! че настоящий? ну а хули!
(26.01.2005 00:52)
0
Здорова! Ну, что то неполучилось разговора, ибо трицепс нерастет ибо бесполезно, я так и знал.Я же неговорил что только эти упражнения надо делать, а говорил что как завершающее после базы и в одном,max двух подходах. Лифтер я же писал об этом, ты че тупишь? Ну вот не в обиду пацаны, вас почитаешь, так все и растет у вас, хотелось бы посмотреть.
На счет питбуля, а че его посылать то? с ним кто то когда то тёр чтоли? Нивидел я его ни на форумах не в гостевых, разве что на хим.сайтах, так я туда нехожу.
Ну подсел, ну и хер на него, че убиваться то так? Другое дело что торговать стал-это плохо. Питбуль-гы название то какое СТРАШНОЕ, гыыы для 16-и летнего парнишки с бараньим весом.
Ладно.Хоп.
Ответ: Ну а я что говорю - мол, если базу делаешь, то и изолированные можешь поделать в свое удовольствие. Тебе ж никто не запретит. А если одни изолированные будешь делать с жимом лежа в придачу, как я наблюдаю в спортзале, то нихера толкового из этого не выйдет. Ну действительно, если у тебя от французского жима трицепс прет, то тебе его не то, что можно, а даже нужно делать.
А по Питбулю ты тоже прав - действительно, хули убиваться?
|
|
|
|
